نصائح ذهبية

تختلف الأسباب التي تدفع البعض للإقلاع عن تناول اللحوم، إلا أن هذا الأمر ليس بالسهل لمن اعتاد تناول هذا الطعام الشهي، فكيف السبيل إلى ذلك؟صعوبة تفادي اللحوم تكمن في كمية البروتين التي توفرها، بالإضافة إلى أنهم لا يتبعون نظاما غذائيا…