Browsing Tag

الكوليسترول

أطعمة للإفطار تقلل مستويات الكوليسترول في الدم

يعد دقيق الشوفان الكامل من أفضل أطعمة الإفطار التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة.يوصي خبراء بريطانيون بتناول المنتجات الثلاثة التالية على الإفطار كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن.خبز الحبوب الكاملةبالنسبة للأشخاص الذين…